石硤尾鴨脷洲按摩推介2024💆🏻6月介紹 按摩店按摩院|最新優惠
暫時沒有石硤尾鴨脷洲按摩店資料,為你推薦以下香港按摩店。
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地區:
旺角
電話:
27111077
提供優質舒適的空間 享受最佳的服務
香港旺角彌敦道655號商業中心25樓全層(港鐵E1出口)
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地區:
荔枝角
電話:
65495624
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九龍長沙灣汝州西街777-783號永康工廠大廈D座4樓V15室 (荔枝角B1出口步行4分鐘)
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地區:
佐敦
電話:
27300819
提供按摩服務
佐敦吳松街134號金淞大廈地舖 (佐敦港鐵站C2出口)
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地區:
佐敦
電話:
54006697
Beauty Star 已獲得 【Toby絕不Hard Sell】認證,令Toby用戶可以安心進行美容療程。
在獲取【Toby絕不Hard Sell 認證】進行美容療程的Toby用戶,都可以獲得商家以下的保證:
1. 總諮詢時間為20分鐘 (包括療程前後)
2. 療程其間不會推廣療程服務 (意指提及服務套餐及價格)
3. 在完成療程後,諮詢期間若 Toby 用戶明確表明兩次「再考慮」或「不需要」,商家會絕對尊重客人的決定
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您想成為與眾不同的存在,成為他們眼中最耀眼的星星嗎?如果您希望成為這樣耀眼的存在,Beauty Star 便能幫到您!Beauty Star 的店舖開業至今,致力透過自身的專業和經驗,同時秉承著以客為本、絕不Hard Sell的原則,了解顧客需求,並提供目標為本的方案,為您打造獨一無二美學計劃, 提升個人魅力, 還原自身光彩。
Beauty Star 的獨家高温晶石美浴瑜伽、美容、養生一站式服務,以其優質、可靠及環境舒適優美,每位星雪堡客戶身心壓力得以釋放,去除身體負能量。Beauty Star 的店鋪位置葵興、元朗及佐敦,以大自然的設計為主題,讓顧客可盡情享受舒緩感覺,使身心靈達到平衡,務求為顧客締造出「由內靚到外」以及健康的身心靈效果!
香港人都市生活繁忙,加上工作壓力大,難以抽空護理自己的皮膚狀況,故此導致各種常見的皮膚問題,難以展示自身的獨特美。為了確保服務的專業性,從而保證服務質素和成效,以滿足顧客需要,Beauty Star 的服務人員均接受專業培訓,從而為您提供安全專業的服務。 由此可見,Beauty Star 的美容服務絕對是信心保證,讓您安心又放心!
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地區:
太子
電話:
34889059
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地區:
中環
電話:
25238700
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地區:
觀塘
電話:
84900893
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觀塘興業街15–17號中美中心A座14樓24室(需在13樓行上一 層)
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地區:
佐敦
電話:
23885599
位於佐敦的老字號
本公司提供的配套設施:
Wi--Fi 無限上網
有線電視 足球賽事直播
NOW TV 足球賽事直播
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地區:
銅鑼灣
電話:
28162898
正宗泰式按摩,多年經驗專業泰籍按摩師,讓你盡情放鬆身心的好去處。
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地區:
觀塘
電話:
55987739
"本店採用日本製造電解還原水機過濾淨水。
*無需喪做運動就可排毒瘦身,薰蒸減肥三個月健康瘦身,薰蒸半個鐘等於跑步一小時!
全新純中藥特效藥包:
由木香、丹參、柏子仁、澤瀉、應用大黃等十多種名貴中藥材打粉人手混合而成。
功效: 舒緩靜脈曲張、去水腫、降脂瘦身、疏通淋巴、改善腹脹、活血通絡、去濕排毒美顏、排出重金屬
經常進行中藥薰蒸,可迅速排汗,去除水腫,疏通淋巴,消除疲勞,改善睡眠,舒緩疼痛"
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地區:
觀塘
電話:
62859376
連鎖式價物美價廉按摩店
歡迎男女賓客 ,為您提供最好的服務
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地區:
灣仔
電話:
28917224
要享用正式的泰式按摩,不一定要山長水遠飛去泰國,其實香港都係一個臥虎藏龍的地方,就好似位於灣仔的 Ban Thai Massage!
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地區:
銅鑼灣
電話:
95320835
不少都市人總是忙於工作而疏忽身心健康,而舒適坊.活的主辦人正正考慮到這點,於香港繁忙地帶開設了這家按摩店。舒適坊.活正如其名,提供了舒適的空間予都市人放鬆身心,店舖位於時代廣場對面,從銅鑼灣A出口出發,只需5分鐘路程便可到達店舖,對於在附近工作後前來緩解疲勞,抑是逛街逛得累想按摩一下的客戶來說,都十分方便!而店面更是整潔不紊,商家不但每天清潔消毒,還使用一次性床單,保證乾淨衛生!
舒適坊.活的師傅擁有10-20年豐富按摩經驗,更會持續進修自己,其中也有師傅考獲CMM集團蒙妮坦學院的美容和按摩專業證書,給予客人信心,讓顧客無需緊張,可放心讓師傅按摩。另外店舖招待男女賓客,無論一家大小,或情侶、朋友都可一起前來享受按摩,若然想要有私人空間,更可以選擇店內的單人或雙人房間!除此之外,店舖更窩心地提供免費茶水,和適合都市人需要的充電、5G Wifi、Netflix和Youtube影音服務,從細節照顧客人所需!
舒適坊.活預先為客人配搭了一系列的按摩組合,顧及不同都市人的需要,但其實客人也可以自由配搭自己喜歡的按摩組合!只要是60分鐘以上的按摩組合,就可在預約服務時留言寫下你希望的按摩服務配搭,店務人員收到後便會即時聯絡你報價,亦會按照你的情況推薦服務,讓你無需局限,隨心選擇自己喜愛的按摩服務!
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地區:
屯門
電話:
36179115
2008年「水雲澗」在屯門置樂花園成立總店,成為仁愛堂第二間社會企業。
2011年在新墟開設分店,致力為社區人士提供保健按摩服務。
2013年與天水圍栢慧豪園合作,於會所之美容服務中心為栢慧豪園住戶提供按摩服務。
服務範圍包括:
門市-足底按摩、頭肩頸按摩、全身按摩、瑞典式按摩及香薰淋巴引流
外勤-定期為公司、機構、長者中心、私人會所等提供外勤按摩服務
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地區:
銅鑼灣
電話:
26707866
Noble Beauty Spa 貴族美容位於銅鑼灣,鄰近地鐵站,交通方便。最新引入日式「美人岩盤浴」一次療程45分鍾,便有美容,排毒,養生,瘦身等功效,適合一眾經常坐及小運動的客人。 本公司主打養生美容,有不同美容,養生,瘦身療程。歡迎到Noble Beauty Spa Facebook 瀏覽所有療程。
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地區:
北角
電話:
21499877
薰蒸部- 薰蒸有效地增加身體表面的溫度,加速皮膚細胞的活躍程度,從而讓皮膚的表面的毛細血管都舒展開來,將積存在皮膚褶皺裡的雜質通過汗水排泄出來,達致疏通經絡、增加血液循環、排毒養顏的功效。
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地區:
中環
電話:
29730288
一站式美容纖體按摩連鎖店
中環德己立街1-13號世紀廣場6樓601-602室
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地區:
長沙灣
電話:
56051185
DDMS SPA 的中文名稱為“逗道”,指的是片刻的停頓和放鬆。香港人都市生活繁忙,步伐急促,壓力大,因而希望能夠享受片刻的寧靜,放鬆自己精崩的神經。雖然 DDMS 身處於喧鬧的都市,卻能隔絕城市的煩囂,為你提供一個寧靜和舒適的地方,好讓你能在這個養生之地中忙中偷閒,享受只屬於你的時刻。
DDMS 明白香港人因生活繁忙,導致忽視了身體狀況,引致各種身體毛病。因此,為了更全面地照顧香港人的各種需要,DDMS 推出了不同養生療程,讓顧客能根據身體需要,挑選最適合自己的養生療程,調整狀態,達至身、心、靈安寧。
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地區:
荃灣
電話:
23922733
足君好是一間高級沐足.推拿保健中心,總店於2000年正式進駐黃埔花園,成立至今已擁有13間分店遍佈港九新界,會員超過30,000名,每年服務顧客人數超過二十五萬人次。足君好集合了眾多人力、物力,針對現代都市人健康的問題展開研究,以中國數千年的養身之道—足底按摩、穴位推拿、淋巴排毒,配合超過300名最專業細心的推拿技師,加上環境衛生.憩靜舒適,為顧客提供五星級的養身保健服務。
大型沐足集團,擁有十多間分店
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地區:
全香港
電話:
94633169
足跡保健希望服務著重健康的每一位顧客。
我們提供足浴,足底按摩,專業穴位推拿,香薰推拿,痛症治療,淋巴排毒,推油,拔火罐,修腳甲和採耳等服務。
歡迎男女賓客,查詢詳情及預約,請致電2777 1698。
深水埗大埔道41號地舖 (中央飯店對面; 石硤尾街口麥當勞斜對面)
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地區:
葵涌
電話:
23030302
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地區:
荃灣
電話:
24171488
一向致力提供優質美容纖體服務的Oasis Beauty,冀望為大都會女性創造美容纖體奇蹟。Oasis Beauty本著「專業.優質.有效」的品牌理念,Oasis Beauty堅持為每位客人作詳盡的皮膚分析,透過優質的護膚產品及世界最先進的美容儀器,Oasis Beauty專業的美容師用心為客人挑選最全面合適的一站式護理療程。Oasis Beauty深信,擁有白晢凝肌、完美身段,延續青春再不是遙遠單純的夢想。
荃灣青山公路264-298號南豐中心20樓2001B-2001C室
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地區:
中環
電話:
28773838
港島香格里拉大酒店特為重視健康的旅客準備了豪華的健身中心、游泳池和一系列專業服務,如健身及美容產品等。健身中心和游泳池分別位於酒店八樓兩側,可供會員和酒店賓客使用,讓貴賓重拾活力,調劑身心。
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地區:
天后
電話:
26689002
環境寧靜舒適 泰式獨特裝潢 為你帶來最佳的按摩體驗
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地區:
旺角
電話:
34890098
香港人生活忙碌,加上缺乏運動和不足的休息及生活壓力等等因素,會增加身體的付擔,如將來的生活不希望肌肉酸痛纏繞一生,就趁身體健康警號響起前及早舒緩吧~
備有多項舒緩疲勞按摩,歡迎男女賓,歡迎預約
旺角彌敦道644-646號陶德大廈1/F(旺角站E出口 東亞銀行側)
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地區:
石塘咀
電話:
65756736
提供專業的按摩服務
香港石塘咀皇后大道西489-499號美新商場地下12A
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地區:
銅鑼灣
電話:
51280956
簡介
在銅鑼灣最繁忙的市中心,要找到一間值得信賴的特式按摩店絕不容易,美瘦養生館就是其中一間;店舖位於銅鑼灣謝斐道銅鑼坊商場,距離地鐵站只是數分鐘路程,乘搭巴士、小巴等也極之方便,絕對是放工或假日的舒壓好去處。
「一頓美食是30分鐘的滿足、一件衣服是3天的喜歡、一個包包是3周的快樂、而有一個好的身體,才是你一生的資本。」美瘦養生館提供腳底、推油等不同按摩療程,針對不同部位改善身體狀況,承諾讓客人擁有健康快樂的生活。
肩頸是毒素最容易累積的地方,是致病其中一個關鍵,美瘦養生館的肩頸按摩服務能針對性排解肩膊痛症帶來的痛苦,舒解疲勞讓身心放鬆,特別適合工作壓力過大或睡眠出現問題人士,解決煩惱重投正常生活。
美瘦養生館同時是養生美容儀「碧波庭養生儀」的香港代理商,利用高頻震動、負氧離子、遠紅外線等技術,能加速皮膚新陳代謝、豐臀美胸、消除多餘脂肪療腰瘦身等多種功效,將科技與按摩美容結合,值得追求健康人士作出全新嘗試。
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地區:
銅鑼灣
電話:
68400488
Miris Spa.都市中的綠洲
集養身美容於一身,以其優質、可靠及卓越的六星級酒店式服務見稱,每位Miris Spa員工配合專業按摩手法,讓無數尊貴顧客身心壓力得以釋放,位置尖沙咀及銅鑼灣的岩石按摩專門店以現代舒適的設計為主題,房間內備有獨立按摩床,配上柔和燈光予人全面放鬆的環境,讓顧客可盡情享受按摩帶來的舒緩感覺,使身心靈達到完美平衡!
Miris Spa一直堅守以天然不具侵害性的自然療法,務求為顧客締造出「由內而外」健康的自然美肌效果。
銅鑼灣羅素街38號金朝陽中心38樓全層(港鐵A出口)
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地區:
灣仔
電話:
如要預約,請使用預約系統
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地區:
銅鑼灣
電話:
28562633
「西藏薰蒸」提供既天然又簡單的健康瘦身療程,絕無副作用。
只需定期進行 30 分鐘的「薰蒸瘦身療程」,減壓同時可達至瘦身、美肌及保健的三重功效。
療程同時能為失眠、水腫及風濕關節炎等症狀有顯注幫助,男女老幼皆宜。
服務包括薰蒸身、薰蒸足等各種保健及纖體瘦身療程,顧客可按不同需要及喜好選擇
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地區:
銅鑼灣
電話:
57660508
TITLE:鬧市中的靜謐放鬆之所 回歸愉悅平和心境
Flower Spa 位於人群熙攘的銅鑼灣,卻異於繁華鬧市,提供了一個靜謐空間予忙錄的都市人。Flower Spa 店主明白香港人的忙碌,更希望Flower Spa 可成為繁忙都市人的一片喘息空間,因此店舖主打舒適休閒,裝修以暖黃色及粉藍色為主調,設計柔和溫暖,讓人踏進Flower Spa時立刻感受到一份舒適感,而店舖選址更面向湛藍海港,如此美景,即便靜靜欣賞也能自然恢復平和心情,配合Flower Spa的按摩服務則更進一步暫忘煩惱。
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TITLE:彈性獨立房間 按顧客需求調整
Flower Spa如許多按摩店一般,擁有寧靜的按摩獨立房間,但市面大多按摩店的獨立房間只擺放床位,因此顧客進行腳部按摩一般都會於大堂進行,Flower Spa卻不但有床位獨立房,還有單獨的腳位按摩房,讓你可以更安心自在地與同行好友聊天!Flower Spa的床位按摩房則可分為單人獨立房,亦可調整為雙人獨立房,彈性滿足不同顧客的需求,而大廳的座位安排亦很彈性,假如3位同行,店主便會調整按摩椅數量,安排大家坐在一起,齊放鬆齊享樂。
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TITLE:按摩年資高達二十年 為你提供有效舒服的按摩
Flower Spa的按摩師傅平均擁有10-20年按摩經驗,曾於深圳知名水療會以及本港著名美容院工作,可見其實力得到認證,配合店主親測有效的按摩精油及按摩儀器,兩者雙結合,保證有效舒緩你的身體疲勞,放鬆心情,讓你在短短數小時內得療癒之感!
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TITLE:設身處地照料客人 力求精益求精
Flower Spa 會設身處地考慮每位顧客的服務感,若然按摩途中,顧客感到不舒服或不適應,便可以透過WhatsApp告知店主...
銅鑼灣謝斐道500號維安商業大廈22樓B室(銅鑼灣地鐵站D1出口步行2分鐘)
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地區:
太子
電話:
91707909
百成理療中心提供全身保健推拿,香薰耳燭,中醫內科等服務
太子彌敦道753號龍盛樓5字樓(太子地鐵站C1出口旺角警署對面)
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地區:
上環
電話:
68881894
君樂養生館不容錯過的中式養生 識嘆之人的首選擁有十年經驗的專業按摩推拿 今次要介紹的坐落於上環永樂街的君樂養生館。常説高手隱於市,開業已有十年的君樂養生館 卻臨近地鐵站口,非常方便好找。
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地區:
佐敦
電話:
27362186
採用名牌美容用品,提供專業美容服務;全泰籍按摩師,正宗泰式按摩享受。
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地區:
中環
電話:
28989696
Oriental Spa — 怡足閣 位於中環威靈頓街(Y-3側)佔地近三千尺,按摩師及美容師均是香港頂級會所特約及指定專業技師,服務以客為先,店內柔和而寧靜的環境,優雅而充滿東方色彩的裝潢更是忙裡偷閒的好去處。, 我們採用優質物料,配以專業手法,令客人達至身、心舒坦的感覺。了解客人需要,從而提供不同款式的組合服務。, 客人除了可享用單次服務付款外,另有不同優惠種類以供選擇,令客人:買得開心、用得放心。, Foot Reflexology, Body Massage, Nail Services,Foot Massage and Body Massage,Facial Service,
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地區:
黃大仙
電話:
23226508
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地區:
中環
電話:
25233318
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地區:
中環
電話:
29711010
Ten Feet Tall is a relaxation sanctuary which aims to bring a slightly different foot massage experience to Hong Kong in an upscale environment with exotic and tropical ambience.
中環皇后大道中139號 The L Place 20及21樓全層
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地區:
中環
電話:
51174321
環境幽靜,技術專業,一個自然放鬆的好地方。
【推薦師傅(必須預約)】
陳師傅 - 18年行業經驗,精通痛症治療,凡身體有任何痛症,按摩一次即刻感受到效果!
Gary師傅 - 【治本專用】,深造按摩治療行業超過6年,;利用整復手法達到平時按摩不能夠達到的效果,深層基建治療
Ning師傅(3號) - 【骨精之選】超過18年行業經驗,專業通淋巴專家,通穴位
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地區:
尖沙咀
電話:
35800405
Freedas是一間擁有四間分店的美容中心,位於尖沙咀、中環、灣仔及東涌。Freedas提供專業美容服務,並以最實惠的價錢給予客人最好的服務。
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地區:
上環
電話:
28080028
連鎖式按摩足浴店
『結晶鹽』是100%自然、無著色、無加工,在完全沒有污染的喜馬拉雅山下5000米開採的,成份昰3億年前絕對清純無受污染的『遠古海水』形成,經結合幾億年地抵的擠壓與高溫結合合共84種人體所需的礦物質,更含有離子礦化物,能產生大量對身體有益的負離子。外形一般為大塊水晶狀,顏色為紅、白、黑,無香味。『喜馬拉雅能量鹽晶燈』利用燈泡加熱的簡單原理來釋放天然的負離子,同時吸收大氣中的水份,進行水氣凝化並建立起離子場,淨化空氣及中和帶電正離子,以促進人體內的離子平衡,降低過多負離子對身體的影響,以達到補充內在能量的效果。
上環皇后大道中302號北海商業大廈地庫(近上環文娛中心)
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地區:
天后
電話:
54997166
TITLE:位置便利 環境舒適
潤足堂位於香港北角電氣道124號,方便快捷,來自四方八面的顧客都可隨時享受到令人身心舒爽的按摩服務。而店內環境寬敞,設備完善,更能讓您舒適、放鬆地享受服務,將所有煩惱都拋之腦後,找到身心最放鬆的狀態。
TITLE:專業按摩師助你徹底放鬆身心
店鋪開業多年,擁有 多位位男女按摩師傅,按摩手法正宗,絕對讓您放心將身體交給他們按摩。潤足堂針對不同需求的顧客,推出了各式各樣的按摩服務,例如痛症治療 、香薰推油 、穴位按摩等等,各款按摩能有效針對不同的痛症,顧客可以按自己的需求選取合適的服務,通過按摩舒緩身體的酸痛、放鬆繃緊的肌肉,同時也可在按摩的過程找回內心的平靜,徹底放鬆身心。
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地區:
觀塘
電話:
27810162
推廣美容養生的資訊
岩盤浴,有助排毒.燃燒脂肪.消除水腫
為客人提供最舒適, 最優質的岩盤浴體驗
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地區:
銅鑼灣
電話:
69029678
TITLE:主理痛症治療20載 從根源擊退痛楚
健康源痛症推拿館主打痛症治療,店主旨在幫助客人從源頭解決痛症,回復往日的健康。店主擁有20多年痛症治療的豐富經驗,過去曾於河南知名醫院專門學習痛症治療,並獲得內地最高級的按摩證書,其專業程度毋容置疑,可謂是痛症治療專家。而健康源痛症推拿館成立數年間亦成功為許多客人解決了難纏的痛症問題,例如網球手、頸椎病等等,即便是店內提供的推拿服務亦會融合些許痛症治療元素,更有效放鬆身體,舒緩酸痛肌肉。
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TITLE:專業痛症治療手法 無需依賴儀器及手術
健康源痛症推拿館以人手治療痛症,經驗十足的師傅能分辨出你的身體痛楚原因及根源,並按照症狀採用不同治療手法,絕不會以一種手法治療所有痛症。而且健康源痛症推拿館的按摩及治療手法不同於一般按摩店,能夠滲透肌肉深層,直達疼痛根源,可更針對性治療痛症,療效顯著, 讓客人遇上痛症也不需要依賴儀器或手術,減免恢復期。一般輕度痛症只需3-5次痛症治療療程便可痊愈,師傅保證不會拖症,而服務完成後,健康源痛症推拿館的師傅也會持續跟進你的痛症情況,令人倍感安心!
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TITLE:從痛症患者角度出發 窩心又完善的服務
位於銅鑼灣地鐵站附近的健康源痛症推拿館,位置尤其方便,客人只需1分鐘路程便可抵達店鋪,方便痛症患者來臨店鋪,若客人實在行動不便,例如腳痛患者,亦可以選擇上門治療服務。店內設有3間單人獨立房,採用一次性床紙、枕頭套,給予你絕對私隱且乾淨的治療或按摩空間,也避免受其他客人的聲音打擾。在靜候按摩期間或完成療程後,健康源痛症推拿館會奉上茶水,亦會提醒你患有痛症需要避免的飲品、食物,從內到外配合,起更佳痛症治療效果。
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地區:
觀塘
電話:
93364119
我哋有正宗嘅泰式按摩🤗,全部都係有經驗嘅泰籍女按摩師. 環境清潔乾淨, 仲有獨立間隔添 ,新張期內而家都係震撼價$130蚊45分鐘, 真係平到呢 :-) 我哋就喺APM商場隔離,直接過嚟就可以啦, 記得預約喎,而家都好多朋友嚟緊呀!!! 營業時間星期一至日,早上 十一時至晚上 十時. 預約熱線 93364119.
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地區:
沙田
電話:
21321100
Provide massage & spa service in Hotel
OM Spa水療健身中心是以現代泰式設計為主題的豪華水療按摩設施,OM Spa水療健身中心所提供的多項按摩服務,可配合不同顧客的需要,並有助消除疲勞,徹底鬆弛神經,舒展身心。
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地區:
灣仔
電話:
35993705
正宗泰式按摩,多年經驗專業泰籍按摩師,讓你盡情放鬆身心的好去處。
灣仔駱克道272-274號東成樓2B室(世紀香港酒店對面)
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地區:
觀塘
電話:
26669856
TITLE:讓你明白真正的養生之道
經營了十多年的御藥養生堂,以清新溫情風格良心經營。按摩師細心體貼,還會傳授很多保健養生知識給客人,除了提供服務,更關心客人的健康,希望你真正了解養生之道,可以好好更愛自己。
TITLE:只為滿足你的需要
小店雖小,但五臟俱全,御藥養生堂口碑更獲街坊讚賞。養生堂的環境清新,設有多個獨立房間,乾淨衛生,希望每位客人都可以按得舒服又安心。親切的治療師更樂意聆聽你的需要,為你推薦最好的服務。
TITLE:提供各式各樣的養生療程
御藥養生堂明白現今都市人長期處於壓力,缺乏適度運動,熬夜、成日低頭等不良習慣,容易使膀胱經筋處於緊繃狀態,小則周身痠痛,易躁等,大則會有痛症,例如五十肩、富貴包、寒背等,而御藥養生堂都可以幫手解決各種問題。御藥養生堂選用法國天然抗敏的精油,為照顧到每位客人的需要,亦提供不同顏色、不同功效的精油。而且,治療師熟讀經絡,對改善痛症有豐富經驗。
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地區:
九龍城
電話:
55167350
U-RI Thai Massage是一間位於九龍城的正宗泰式按摩店。店鋪內的按摩師全是泰國人,她們都擁有豐富的泰式按摩經驗,每次按摩都會施展渾身解數,務求讓客人享受到真正的泰式按摩。如果肌肉繃緊或是酸痛的話,你們來到這裡都必定能舒緩肌肉酸痛。
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地區:
中環
電話:
25216660
The Elemis Day Spa which opened on the 12th Dec 2000 is geared to both business executives and homemakers in search of wellness or seeking some peace and relaxation from the stresses of Hong Kong living.
Step into a world of complete sensory heaven where time is left at the door and a new journey begins.
Escape from the pressures of everyday life and transport yourself to a tranquil world suspended in the heart of Central.
Discover harmony, escapism, ceremonies and rituals. A true pathway to inner peace, reflection, restoration and enlightment.
Allow yourself the time to be free...