灣仔何文田香薰治療按摩推介2024💆🏻6月介紹 按摩店按摩院|最新優惠
暫時沒有灣仔何文田香薰治療按摩店資料,為你推薦以下香港按摩店。
-
地區:
觀塘
電話:
31033838
-
地區:
觀塘
電話:
61639261
本店位於觀塘
提供各種中式按摩,歡迎下班前來紓壓~
-
地區:
香港仔
電話:
54887808
新店裝修,環境舒適,專業技師為您提供一流按摩服務!
-
地區:
荔枝角
電話:
95098414
本地採耳小店 @earmoment,持有效商業登記
小小空間帶給你一片寧靜小輕鬆
正宗台式採耳手法·師承台灣神級採耳師
專業耳道清潔
耳朵小酥麻
耳部&頭部按摩舒壓
香港荔枝角長沙灣青山道702-704號合興工業大廈 7樓C4室
-
地區:
銅鑼灣
電話:
28856829
蒸薰是透過蒸氣的熱力令皮膚下的血管擴張,把中藥透過毛孔快速滲透至皮膚底層吸收,讓皮膚深層次排汗,將毒素和重金屬撤底排出體外,強健身體機能,改善免疫系統,達致保健及養生功效,容光煥發。,喜樂台式蒸薰真正重視療效,為保障客人的健康:1.所有中藥包均由農本方 (香港註冊中醫藥廠) 提供。2.所有飲用水和蒸薰水經由KangenWater 還原水機過濾和處理,讓藥效更容易為人體吸收。3.室內每日用臭氧機消毒淨化空氣。4.我們會徹底清潔和消毒薰蒸用品,確保每位客人的安全衛生。
-
地區:
跑馬地
電話:
26215188
-
地區:
九龍城
電話:
56936882
-
地區:
深水埗
電話:
66457938
【獨家專利技術】
相比起大眾中式按摩店千篇一律的療法,曹氏康復堂棒式理療中心獨創棒式治療儀器,並獲得了國家專業認可,確保儀器安全可靠,對各種痛症、扭傷、手腳麻痺等症狀都具有獨特功效,比起傳統針灸療法更有效果,同時店鋪也有不少專利註冊,推陳出新、精益求精,用獨創的手法儀器,為顧客提供最好的體驗,絕對值得一試。
【家傳手法】
曹氏康復堂棒式理療中心雖然只有老闆娘一名技師,但其手法為家族代代相傳,傳至現代,依然廣受好評,不少名人律師山長水遠都特意來到小店光顧,只因老闆娘豐富的經驗,一按便知顧客身體的疲勞病痛,並用獨家手法疏通顧客身體鬱結之處,為顧客提供最好的治療。
-
地區:
葵芳
電話:
27039198
環境溫馨整潔,技師專業可靠,為你提供一站式按摩美容體驗。
-
地區:
九龍城
電話:
55436413
-
地區:
尖沙咀
電話:
56016633
沐館 moood massage位於尖沙咀、簡約日式風格的沐館為大家帶來舒適嘅按摩、足浴、養生體驗,讓您短暫逃離繁忙都市生活,適時放慢生活步調,讓頭腦與情感回到平衡,感覺煥然一新,恢復能量。 沐館 moood massage擁有2000呎的舒適空間,以「地、水、風、火」元素,設雙人房和單人房。完成理療後更奉上純天然工藝製成的養生花茶和小食,作完美的總結。
人氣項目:
【全面恢復 Refreshment 】
養生套裝 ·熱療排毒汗蒸足浴桶 40 mins ·足底穴位按摩 50 mins ·頭肩頸按摩 10 mins
係試業期間,我地會為尊貴嘅您地提供9折優惠,優惠直至11月20日!
-
地區:
中環
電話:
28254888
-
地區:
觀塘
電話:
27777760
足府是一間位於太子和觀塘的按摩店,成立於2008年,一直堅守‘ 以客為本 ’的宗旨,提供一站式專業按摩服務的專門店,成功地建立口碑。 短短數年多 , 已為 超過十萬名尊貴客戶提供健康休閒的養身保健服務。
-
地區:
荃灣
電話:
54835554
肥妹泰足設有獨立房間及汗蒸房,多項服務包括淋巴按摩、草球、推拿等,適合男女老少。為左確保客人放心,進店前,店員會為客人量度體溫,再用寶衛美無酒精消毒噴液為客人噴灑。每間獨立按摩房,使用前後都會消毒再供使用,希望每位客人可以放心。肥妹泰足有正宗泰國師傅,亦有中式按摩,所選用的精油也有不同,而其按摩的精油亦有治療痛症及舒緩的效用。
-
地區:
旺角
電話:
23800423
位置便利 價廉物美 功夫到位 由經驗豐富的盲人按摩師主理
旺角彌敦道654-658號利威大樓1樓C2室(HSBC對面東方紅樓上)
-
地區:
全香港
電話:
67179202
👦🏾男技師簡介👦🏿 本店男技師King係一名運動型男子,佢一向鐘情按摩,喜歡研究不同手法、點樣先至按得最舒服,有效。曾經從事建造業同餐飲業嘅佢,初時唔懂得保護身體再加上長時間體力勞動,所以都嘗試過唔同嘅勞損。
-
地區:
尖沙咀
電話:
23171616
-
地區:
沙田
電話:
92392287
正宗的泰式古法按摩是技師運用雙手、手指、手肘和膝蓋、臂膀 和腳的力量,循著客人的筋絡和穴道施以全身拉、揉、彎曲、扭轉等按摩的動作, 動作的幅度較大,帶一部分瑜珈動作。動作看似巨大,但步法是溫和有節秦感的; 泰式按摩可以將人的筋骨和肌肉做完整的伸展和舒緩,並同時帶動血液循環、清 除體內毒素,對胃痛、偏頭痛、關節炎、四肢痳木、坐骨神經痛和背痛都有不錯 的療效。一場按摩做下來,常會讓人有筋骨舒暢,全身煥然一新。
-
地區:
銅鑼灣
電話:
51280956
簡介
在銅鑼灣最繁忙的市中心,要找到一間值得信賴的特式按摩店絕不容易,美瘦養生館就是其中一間;店舖位於銅鑼灣謝斐道銅鑼坊商場,距離地鐵站只是數分鐘路程,乘搭巴士、小巴等也極之方便,絕對是放工或假日的舒壓好去處。
「一頓美食是30分鐘的滿足、一件衣服是3天的喜歡、一個包包是3周的快樂、而有一個好的身體,才是你一生的資本。」美瘦養生館提供腳底、推油等不同按摩療程,針對不同部位改善身體狀況,承諾讓客人擁有健康快樂的生活。
肩頸是毒素最容易累積的地方,是致病其中一個關鍵,美瘦養生館的肩頸按摩服務能針對性排解肩膊痛症帶來的痛苦,舒解疲勞讓身心放鬆,特別適合工作壓力過大或睡眠出現問題人士,解決煩惱重投正常生活。
美瘦養生館同時是養生美容儀「碧波庭養生儀」的香港代理商,利用高頻震動、負氧離子、遠紅外線等技術,能加速皮膚新陳代謝、豐臀美胸、消除多餘脂肪療腰瘦身等多種功效,將科技與按摩美容結合,值得追求健康人士作出全新嘗試。
-
地區:
尖沙咀
電話:
27213338
頂級技師,裝修典雅,專業服務,尖沙咀頂級按摩享受。
-
地區:
太子
電話:
34889059
-
地區:
觀塘
電話:
35680382
-
地區:
中環
電話:
25436833
Maintain one’s proper biological functioning
-
地區:
元朗
電話:
51129399
TITLE:讓你明白真正的養生之道
經營了十多年的御藥養生堂,以清新溫情風格良心經營。按摩師細心體貼,還會傳授很多保健養生知識給客人,除了提供服務,更關心客人的健康,希望你真正了解養生之道,可以好好更愛自己。
TITLE:只為滿足你的需要
小店雖小,但五臟俱全,御藥養生堂口碑更獲街坊讚賞。養生堂的環境清新,設有多個獨立房間,乾淨衛生,希望每位客人都可以按得舒服又安心。親切的治療師更樂意聆聽你的需要,為你推薦最好的服務。
TITLE:提供各式各樣的養生療程
御藥養生堂明白現今都市人長期處於壓力,缺乏適度運動,熬夜、成日低頭等不良習慣,容易使膀胱經筋處於緊繃狀態,小則周身痠痛,易躁等,大則會有痛症,例如五十肩、富貴包、寒背等,而御藥養生堂都可以幫手解決各種問題。御藥養生堂選用法國天然抗敏的精油,為照顧到每位客人的需要,亦提供不同顏色、不同功效的精油。而且,治療師熟讀經絡,對改善痛症有豐富經驗。
-
地區:
紅磡
電話:
96817300
-
地區:
旺角
電話:
93389091
-
地區:
佐敦
電話:
61013459
足滿庭位於佐敦彌敦道,以客為本的經營理念,推出價錢大眾化和多元化的服務,按摩技師服務好,環境舒適,二十四小時營業
香港佐敦彌敦道311號康僑大廈地庫 (近南京街佐敦道裕華國貨惻)
-
地區:
灣仔
電話:
25271998
-
地區:
荃灣
電話:
27447888
足君好是一間高級沐足.推拿保健中心,總店於2000年正式進駐黃埔花園,成立至今已擁有13間分店遍佈港九新界,會員超過30,000名,每年服務顧客人數超過二十五萬人次。足君好集合了眾多人力、物力,針對現代都市人健康的問題展開研究,以中國數千年的養身之道—足底按摩、穴位推拿、淋巴排毒,配合超過300名最專業細心的推拿技師,加上環境衛生.憩靜舒適,為顧客提供五星級的養身保健服務。
大型沐足集團,擁有十多間分店
-
地區:
旺角
電話:
34852996
泰然為了能讓香港人享受到正宗的泰式按摩, 舒緩工作壓力, 店主特地到泰國採購各種按摩用品, 加上店內泰式裝潢, 令泰然充滿泰式風情。開業多年, 憑著資深泰籍技師提供最正宗的泰式按摩服務, 吸引大量上班一族光顧。泰然店內更設有迷你 Café, 讓顧客等候按摩時可以在這裡先休息放鬆一下。
https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2019/07/18331508.jpeg
位於旺角市中心,泰然提供多種的正宗泰式按摩。價錢平民,就能享受真正泰國人的按摩技術,性價比極高。由古法泰國按摩,推油,淋巴引流,到刮沙,泰國草包,足底按摩等,均仼君選擇。店內幽暗寧靜,裝潢富泰式風味,是鬧市中的減壓之選。
https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2019/07/65176338.jpeg
https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2019/07/59380662.jpeg
開業多年,憑著店主特地到泰國採購各種按摩用品,及資深泰籍技師提供最正宗的泰式按摩服務,吸引大量上班一族光顧。
https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2019/07/1066278.jpeg
https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2019/07/4882346.jpeg
按摩師會用已經蒸熱的草藥球,並進行按摩,使身心得到完全的放鬆。草球按摩亦有吸人體乳酸,驅風去濕,紓緩肩頸膊痛、關節酸痛等情況,幫助痛症的效用。
https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2019/07/92323174.jpeg
刮沙能通氣血經絡、活血化瘀及驅風去濕。日常保健用途則能達至紓緩疲勞、暢通經絡的效果。
https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2019/07/89681060.jpeg
鱷魚油能修補皮膚各種傷口,對於疤痕修復、面部痤瘡等眾多皮膚問題都有很好的修復作用。
歡迎致電預約查詢。
知識分享
好多客人話用「老薑暖身按摩油」刮痧好有用,對於肩頸、肌肉等疼痛都有幫助,但一直搵唔到好嘅刮痧工具。呢款超正砭石板,包你一試愛上﹗有乜好?
👍🏼砭石為中醫五大治療手法之一,其所釋放出嘅能量,經證實為遠紅外線,對人體既微循環及新陳代謝都有幫助,可加強刮痧既功效。
👍🏼輕身,刮時手唔會攰。
👍🏼邊位圓滑,厚度啱啱好,刮時唔會整痛或整傷皮膚,但好易刮出效果。
👍🏼S形設計,無論幫人刮定幫自己刮都好就手,刮時好輕鬆唔洗點用力。
注意︰刮痧前,須先了解手法及自身體質,可查詢中醫師哦﹗
-
地區:
旺角
電話:
27812030
水云莊是本港其中一間連鎖式大型按摩足浴店
九龍旺角砵蘭街240-244號旺角MPM文華商場1樓 (自動電梯上1樓轉右)
-
地區:
旺角
電話:
23274066
-香港經絡按摩專家
-正宗推拿按摩手法
-舒適優雅的環境
當你面對痛症不適時,經絡堂為勞累嘅你提供一個舒壓放鬆嘅專業經絡按摩服務,多年嘅推拿按摩經驗,以傳統中國武術痛症復位,為因長期勞累且生活姿勢不當嘅現代人,提供專業嘅經絡按摩服務,令您嘅身體回復到最佳狀態,可以有效地舒緩病痛症帶來嘅不適!經絡堂有著幽靜嘅環境,仲有豐富嘅按摩項目任君選擇:足部反射治療、經絡穴道·推拿、全身經絡推油、香薰淋巴排毒、足底按摩+頭/肩/頸,你可以喺呢度盡情放鬆!店內有著舒適嘅豪華大型按摩椅,寬敞嘅按摩大堂,令您能自然地感受到放鬆嘅氛圍。仲煩惱緊要點舒壓放鬆?經絡堂多年嘅正宗推拿手法,做出針對性嘅護理,能消除不同嘅都市病,就等你嚟享受!
旺角彌敦道594-596號旺角新城12樓全層(信和中心旁,只此一店,並無分店)
-
地區:
銅鑼灣
電話:
37926808
想享受舒適、專業的按摩及美容的護理服務?你可以在Jun Beauty & Massage 找到你想要的服務!
*技師經驗豐富 舒適的服務
Jun Beauty & Massage 位於銅鑼灣駱克道,甫一踏入店鋪,就能感受到店主的用心佈置及對專業的執著。在店鋪各個角落均有不同的擺設,「能將名利變明理,十年窗下真功夫」一句便可窺見該店很重視技師的經驗,這裡的技師都有30年以上的按摩經驗,穴穴到位,還可以在這裏一試踩油背,經驗豐富的腳法比手更流暢更到位。你可以在這裡舒展經絡,從而改善自身的健康並得到真正的放鬆。
*反樸歸真 人手美容更顯貼心
現今科技一日千里,大部分店鋪都利用機器為客人進行美容護理服務,但Jun Beauty & Massage 卻反樸歸真,繼續遵從傳統用人手為客人做美容按摩服務,會因應客人的皮膚狀況而調配適合他們的護膚產品。更貼心的是,按摩手法也會因應客人的狀況而調整,手部的觸感會更貼近客人的需要,加上人手美容需要更花時間及心機。而且在按的過程中會將死皮及暗粒推走,促進新陳代謝。店鋪亦專誠搜羅不同的名牌按摩美容用品,突顯店方以心待客的誠意。
*提供曾獲獎的輕柔煥膚療程 適合任何人
Jun Beauty & Massage 同時提供了榮獲美國The Aesthetic Industry Awards獎項的煥膚療程給客人選擇,適合所有皮膚類型包括敏感性肌膚。由Jun Beauty & Massage 的美容師為你提供專業的意見,可快速改善皮膚、疏通毛孔、緊緻淡紋、抗炎去痘、水潤亮白、抗氧再生。
*獨立按摩及美容房間 寧靜與私隱並重
同時,店內設有不同的獨立按摩和美容房間,除可提供寧靜的環境讓客人休息放鬆外,也保障客人的私隱及免受騷擾。憑著一絲不苟和以心服務客人的態度,Jun Beauty & Massage 絕對是一眾忙碌都市人的美容放鬆好選擇。
*特設產後紮肚收修身療程,讓新手媽媽立即回復美麗體態
Jun Beauty & Massage 設有產後紮肚修身療程。什麼是產後紮肚?產後紮肚就是利用長長的純棉布,以獨特手法由盆骨往上包紮至胸骨,每日維持至少8小時,把分離的腹直肌回復原位,有效改善體型,舒緩腰酸背痛等問題。
順產媽媽一般在產後4星期、剖腹產媽媽在產後6星期傷口完全癒合(按下無痛感覺)就可以進行療程,為其10至20日(視乎腹直肌分離狀況而定,一般建議15日)就能達到理想效果。黃金期是誕下孩子第一年,但如產後多年,有大肚腩問題,都可透過紮肚療程修身。
☀療程時間
每次療程約45分鐘
建議開始時,最好連續10天,如有需要,亦可休息一天
☀收費已包括
-純棉布一卷
-15分鐘天然精油腹部按摩
☀需知事項
-每天紥肚約8小時後可自行拆除紥帶
-紥帶須自行回卷
-避免清洗紥帶,可用熨斗高溫清潔
-療程後配合適當運動,可加快修身效果
-
地區:
中環
電話:
96944389
Luxurious environment . Skillful therapists . Accommodating staff . Highest grade organic products, u200b, Bring the expertise of the apothecary and our holistic approach to health and beauty to people and communities. We use natural and unique ways to enhance total body wellness, energy, and pleasure which lead to the healthy life style.,, Do to others what you would others do to you., Build meaningful relationships. Create connections., Distinctive service.,, From the latin word levis which means "light, not heavy". English words for the Latin word Levo are relax, soothe, minify., u200b, Unwind . Connected . Warm
-
地區:
尖沙咀
電話:
35800405
Freedas是一間擁有四間分店的美容中心,位於尖沙咀、中環、灣仔及東涌。Freedas提供專業美容服務,並以最實惠的價錢給予客人最好的服務。
-
地區:
元朗
電話:
24430068
-
地區:
北角
電話:
26682599
香港人都市壓力大,沐足城絕對幫到你!沐足城是一間位於北角英皇道(炮台山地鐵站B 出口對面)的按摩店,鄰近地鐵站,方便快捷,最適合放工去輕鬆一下。沐足城有過萬呎豪華裝修,提供不同專業服務,為你帶來最優質的按摩體驗
-
地區:
中環
電話:
21153327
-
地區:
佐敦
電話:
54006697
Beauty Star 已獲得 【Toby絕不Hard Sell】認證,令Toby用戶可以安心進行美容療程。
在獲取【Toby絕不Hard Sell 認證】進行美容療程的Toby用戶,都可以獲得商家以下的保證:
1. 總諮詢時間為20分鐘 (包括療程前後)
2. 療程其間不會推廣療程服務 (意指提及服務套餐及價格)
3. 在完成療程後,諮詢期間若 Toby 用戶明確表明兩次「再考慮」或「不需要」,商家會絕對尊重客人的決定
想了解更多Toby如何保障用戶? 詳情請參閱 https://toby.fyi/9N62J9 了解更多!
您想成為與眾不同的存在,成為他們眼中最耀眼的星星嗎?如果您希望成為這樣耀眼的存在,Beauty Star 便能幫到您!Beauty Star 的店舖開業至今,致力透過自身的專業和經驗,同時秉承著以客為本、絕不Hard Sell的原則,了解顧客需求,並提供目標為本的方案,為您打造獨一無二美學計劃, 提升個人魅力, 還原自身光彩。
Beauty Star 的獨家高温晶石美浴瑜伽、美容、養生一站式服務,以其優質、可靠及環境舒適優美,每位星雪堡客戶身心壓力得以釋放,去除身體負能量。Beauty Star 的店鋪位置葵興、元朗及佐敦,以大自然的設計為主題,讓顧客可盡情享受舒緩感覺,使身心靈達到平衡,務求為顧客締造出「由內靚到外」以及健康的身心靈效果!
香港人都市生活繁忙,加上工作壓力大,難以抽空護理自己的皮膚狀況,故此導致各種常見的皮膚問題,難以展示自身的獨特美。為了確保服務的專業性,從而保證服務質素和成效,以滿足顧客需要,Beauty Star 的服務人員均接受專業培訓,從而為您提供安全專業的服務。 由此可見,Beauty Star 的美容服務絕對是信心保證,讓您安心又放心!
-
地區:
荃灣
電話:
24399871
泰知足所有按摩師傅都是泰國人,保證客人能體驗最正宗的泰式按摩,色情免問,適合一家大細前來放鬆身體。
泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,按摩師從腳趾開始一直作業到頭頂才算結束一套動作,從足部向心臟方向進行按摩。手法幾乎涵蓋了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有動作,泰式按摩是跪式服務,左右手交替動作,用力柔和、均勻、速度適中、順序進行。浴後經泰式保健按摩,可以使人快速消除疲勞,恢復體能,還可增強關節韌帶的彈性和活力,恢復正常的關節活動功能,達到促進體液循環,保健防病,健體美容的功效。
-
地區:
荃灣
電話:
65762529
環境幽雅,整潔衛生,新裝修新設施。適合夫妻,情侶,朋友一起光顧。本店提供最新第三代納米汗蒸設施,足浴,香薰淋巴推拿,按摩 ,傳統拔罐,刮痧,修腳皮等服務。
-
地區:
石塘咀
電話:
65756736
提供專業的按摩服務
香港石塘咀皇后大道西489-499號美新商場地下12A
-
地區:
中環
電話:
39969283
-
地區:
北角
電話:
23425998
濠逸水療是一間豪華舒適的休閒和健康中心,位於北角一帶,方便到達。
-
地區:
中環
電話:
98533551
U. D Thai Massage 位於中環,在商業區提供正宗泰式按摩,為各位上班族舒緩疲勞。
-
地區:
銅鑼灣
電話:
26560028
專業泰式按摩,舒緩全身筋骨;泰國風情,高雅格調,讓你盡情放鬆心情。
-
地區:
銅鑼灣
電話:
28319119
薰蒸足沐專家,經絡穴位按摩,令你疲勞盡燒的好去處。
銅鑼灣謝斐道496號金利文廣場21樓全層(地鐵站C出口)
-
地區:
大埔
電話:
69997495
服務宗旨以客為尊,提供優質的足體按摩服務,給消費者乾淨、溫馨、舒適的環境,衛生安全無虞,讓您無後顧之憂。
-
地區:
銅鑼灣
電話:
57660508
TITLE:鬧市中的靜謐放鬆之所 回歸愉悅平和心境
Flower Spa 位於人群熙攘的銅鑼灣,卻異於繁華鬧市,提供了一個靜謐空間予忙錄的都市人。Flower Spa 店主明白香港人的忙碌,更希望Flower Spa 可成為繁忙都市人的一片喘息空間,因此店舖主打舒適休閒,裝修以暖黃色及粉藍色為主調,設計柔和溫暖,讓人踏進Flower Spa時立刻感受到一份舒適感,而店舖選址更面向湛藍海港,如此美景,即便靜靜欣賞也能自然恢復平和心情,配合Flower Spa的按摩服務則更進一步暫忘煩惱。
https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2022/08/44809051.jpeg
TITLE:彈性獨立房間 按顧客需求調整
Flower Spa如許多按摩店一般,擁有寧靜的按摩獨立房間,但市面大多按摩店的獨立房間只擺放床位,因此顧客進行腳部按摩一般都會於大堂進行,Flower Spa卻不但有床位獨立房,還有單獨的腳位按摩房,讓你可以更安心自在地與同行好友聊天!Flower Spa的床位按摩房則可分為單人獨立房,亦可調整為雙人獨立房,彈性滿足不同顧客的需求,而大廳的座位安排亦很彈性,假如3位同行,店主便會調整按摩椅數量,安排大家坐在一起,齊放鬆齊享樂。
https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2022/08/13505378.jpeg
https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2022/08/63917879.jpeg
TITLE:按摩年資高達二十年 為你提供有效舒服的按摩
Flower Spa的按摩師傅平均擁有10-20年按摩經驗,曾於深圳知名水療會以及本港著名美容院工作,可見其實力得到認證,配合店主親測有效的按摩精油及按摩儀器,兩者雙結合,保證有效舒緩你的身體疲勞,放鬆心情,讓你在短短數小時內得療癒之感!
https://staticfiles2.hellotoby.com/gallery/2022/08/33214455.jpeg
TITLE:設身處地照料客人 力求精益求精
Flower Spa 會設身處地考慮每位顧客的服務感,若然按摩途中,顧客感到不舒服或不適應,便可以透過WhatsApp告知店主...
銅鑼灣謝斐道500號維安商業大廈22樓B室(銅鑼灣地鐵站D1出口步行2分鐘)
-